毎日、
腕立て伏せ・腹筋・スクワットをやれば人生変るんです。
例え、腕立て伏せ25回、腹筋50回、スクワット10回だって
毎日やれば人生変わります。肉体変わります。
でもって、
炭水化物の摂取量をちょっぴり意識して、
ちょっぴり少なくして生活すれば
ダイエットなんて、なんてことはないんです。
要は、毎日の積み重ねなんですよね。
でもね・・・。
わかっちゃいるけど
なかなかできないんですよね。
美味しいものを前にしての ダイエット。
ついつい いつもの「明日から」になってしまうんですよね。
炭水化物が大好きなんですよね。
足りないのは、決心なんですよ。
なので、ダイエットの決心に火をつける
刺激的な名言をどうぞ～。
人生は、やるか、やらないか。
もしくは、やるか、やられるか。
ようは、「やるしかない」んです。
自分自身も日々の戒めとして時々見返しています。
では、では、どうぞ～。
「服がダサいんじゃない。
自分の体が醜いのよ。」
ケイト・モス
「なかなか変われないってことは、
結局今の自分でOKって思ってる部分もあるんじゃない？」
菜々緒
腹のたるみは
心のたるみ。
デブで得した事はあった？
デブでいる事を喜んだことはあった？
3万円の服を買うより、
3キロやせた方がお洒落になる。
今日できることをやらないあなたは、
明日になってもやらない。
デブだから言い訳するんじゃない。
言い訳するからデブなんだ。
一夜にして太るわけではない。
一夜にして痩せることもあり得ない。
性格は顔に出る。
生活は身体に出る。
デブっている期間は
間違いなく「人生の無駄。」
努力無しに痩せたい
と言ってるヤツは
考え方からしてデブ。
いつかありのままの自分を
愛してくれる人が見つかるなんて、
デブの妄想。
一夜にして太るわけじゃない。
一夜にして痩せることもありえない。
デブだから言い訳するんじゃない。
言い訳するからデブなんだ。
痩せてかっこよくなってみろ。
世界が変わるから
デブは、
一口でデブになったわけではない。
デブって
「俺だらしないです」
って体現してるようなもん。
ラクして太ったんだから
ラクして痩せられると思うな
今、好きな服を着れなくてどうする。
今、海に行けなくてどうする。
今、モテなくてどうする。
年寄りになってから痩せたって、
何の楽しみもない。
だから今やるんだ。
デブなりの楽しみなんか卒業して
痩せた歓びを味わってみろ。
痩せた今だから思う。
「デブは人生損してる」
豚から人間になろうよ
ダイエットしなくちゃ！
ダイエットしなくちゃ！
ダイエットしなくちゃ！
・・・言い続けて何年たった？
痩せたい ？
努力もしないで言うなんて、
その発想が既にデブなんだよ！
ダイエットするする言う割に
具体的な計画立てないのな
痩せている人は、
お腹が減ったら食べる
太っている人は、
満腹じゃなくなったら食べる
アメリカでは、
太ってる女性はあまり採用しない。
自己管理能力が出来ていない
と判断されるから
「どんな美味しい食べ物も、
痩せているという快感には
敵わない。」
ケイト・モス
「肉体は隠すためじゃなく、
見られるためにあるのよ。 」
（マリリン・モンロー）
なんしか、カッコいい大人になろう。
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